Gioco Responsabile: Prevenzione e Aiuto per la Dipendenza dal Gioco

Cos'è la dipendenza dal gioco (Ludopatia)?

l gioco d'azzardo deve rimanere una forma di intrattenimento. Tuttavia, in un contesto digitale sempre accessibile, il rischio di perdere il controllo è reale. In Svizzera, la protezione dei giocatori è una priorità assoluta sancita dalla legge. Noi di Citeulike crediamo che un giocatore informato sia un giocatore protetto. Questa pagina è pensata per aiutarti a riconoscere i segnali di allarme e a trovare il supporto necessario nel territorio svizzero.

La dipendenza dal gioco d'azzardo è una condizione clinica in cui un individuo non riesce a controllare l'impulso di giocare, nonostante le conseguenze negative su finanze, salute e relazioni. Non è una questione di "volontà", ma un disturbo psicologico che influenza il sistema di ricompensa del cervello.

Cosa fare se il gioco diventa un problema?

Se senti di stare perdendo il controllo, non aspettare. Segui questi passi:

1. Fai una pausa: Utilizza gli strumenti di "Time-Out" per bloccare l'accesso al casinò per almeno 24-48 ore.
2. Imposta limiti ferrei: Utilizza i limiti di deposito mensili o settimanali in Franchi Svizzeri (CHF).
3. Parlane con qualcuno: Non isolarti. Confidati con un amico, un familiare o un professionista.
4. Auto-esclusione: In Svizzera, è possibile richiedere l'esclusione dal gioco valida su tutto il territorio nazionale per i casinò autorizzati.

Segnali e Sintomi (Criteri DSM-5)

Poni a te stesso queste domande. Ti riconosci in qualcuno di questi comportamenti?

• Aumento delle puntate: Hai bisogno di giocare somme crescenti di denaro per ottenere l'eccitazione desiderata?
• Irritabilità: Ti senti inquieto o irritato quando cerchi di ridurre o smettere di giocare?
• Evasione: Giochi per sfuggire ai problemi o per alleviare sentimenti di colpa, ansia o depressione?
• Inseguimento delle perdite: Dopo aver perso, torni subito a giocare per "rifarti"?
• Menzogne: Bugie a familiari o medici per nascondere l'entità del coinvolgimento nel gioco?
• Rischio sociale: Hai messo a rischio relazioni importanti, il lavoro o gli studi a causa del gioco?

Prevenzione: Consigli per mantenere il controllo

• Gioca solo ciò che puoi permetterti di perdere: Considera il gioco come un costo per il divertimento, non come un investimento.
• Stabilisci un budget temporale: Decidi quanto tempo passare giocando e usa un timer.
• Non chiedere mai prestiti per giocare: Questo è il segnale più critico di un problema in corso.
• Evita il gioco in stati emotivi alterati: Non giocare se sei sotto l'effetto di alcol, se sei triste o molto stressato.

Risorse e Aiuto in Svizzera

Se risiedi in Svizzera (Canton Ticino, Grigioni o altrove), puoi contare su strutture d'eccellenza, gratuite e anonime:

• SOS Gioco: Il portale di riferimento per la Svizzera italiana. Offre consulenza telefonica e online.

  • Telefono: 0800 040 080 (Numero verde gratuito e anonimo)

  • Sito web: www.sos-gioco.ch
• SafeZone.ch: Portale svizzero per la consulenza online sulle dipendenze, inclusa quella dal gioco d'azzardo.

  • Sito web: www.safezone.ch

• Careplay: Programma di prevenzione e protezione dei giocatori attivo in molti casinò svizzeri.

  • Sito web: www.careplay.ch

• Gruppo Azzardo Ticino (GAT): Associazione che offre percorsi di sostegno e gruppi di auto-aiuto.

  • Sito web: www.azzardo.ch